↑↑↑↑↑↑↑↑↑پیشنهاد شگفت انگیز↓↓↓↓↓↓↓↓↓
- عنوان موضوع: ,,
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه تشک پنبهای کهنه و فشرده، بهترین گزینه و در مقابل تشک ابری بدترین نوع تشک هستند گفت: اگر کمردرد دارید به جای تشک از دو پتو برای زیرانداز استفاده کنید.
تشک مورد استفاده باید از نظر جنس و کیفیت طوری باشد که وقتی فرد روی آن قرار میگیرد فرورفتگی در سطح تشک ایجاد نشود.
این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تصریح کرد: تشک باید انعطافپذیری مختصری داشته باشد و این انعطافپذیری بیش از یک سانتیمتر نباشد یعنی وقتی کف دست را روی تشک قرار داده و به آن فشار وارد میکنیم نباید خاصیت ارتجاعی زیادی داشته باشد و تشکهای پنبهای که کهنه و فشرده هستند گزینه خوبی برای انتخاب هستند.
وی تشک ابری را به هیچ عنوان توصیه نکرد و افزود: تشکهای صنعتی موجود در بازار هم اگر فنرهای ضعیف داشته باشند و با فشار کف دست فرو بروند گزینه مناسبی نیستند.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به افرادی که دچار دردهای کمری هستند و دوره حاد بیماری را می گذرانند توصیه کرد: به جای استفاده از تشک از دو پتوی دولایه که جمعاً 4 لایه محسوب میشود به عنوان زیرانداز استفاده کنند.
مطالب مرتبط:
منبع: سلامتنیوز
برچسب ها : کمردرد,مقابله با کمردرد,بهبود کمردرد,درمان کمردرد,کمک به بهبود کمردرد,کمک به درمان کمردرد,راههای بهبود کمردرد,راههای درمان کمردرد,راههای التیام کمردرد,کمک به بهبود کمردرد,روشهای درمان کمردرد,روشهای بهبود کمردرد,روشهای التیام کمردرد,اصول سلامتی,راهکارهای سلامتی,جنس تشک برای افراد مبتلا به کمر درد,کیفیت تشک برای افراد مبتلا به کمر درد,توصیه هایی برای افراد مبتلا به کمر درد,تشک مناسب برای افراد مبتلا به کمر درد,بهترین تشک برای افراد مبتلا به کمر درد,
تعداد بازدید : 725
آخرین مطالب
عکس جدید بازیگران و همسرانشان سری دوم
بازیگران وهمسرانشان
لباسهای مجلسی کوتاه 2016
لباسهای مجلسی2016
نقاشی های خلاقانه
مدل سارافون 95
مدل مانتو ایرانی سری دوم
مدل مانتو جدید
عکسهای جدید پژمان بازغی
عکسهای جدید سارا بهرامی
عکسهای جدید مهناز افشار
عکسهای ترانه علیدوستی
عکسهای جدید امین حیایی
عکسهای جدید بهنوش طباطبایی
عکسهای جذاب با تکنیک HDR
عکسهای عاشقانه از کودکان
عکسهای فانتزی دیدنی
عکسهای ستارگان سینما و تلویزیون در کنار سفره هفتسین 95
تصاویری از شهر حبه قندها
عکسهای خانههای رنگارنگ در کشورهای جهان